Piżamowy Dzień Zdrowia Psychicznego w grupie Wiewiórek
W naszej grupie obchodziliśmy„Piżamowy Dzień Zdrowia Psychicznego”.Była to wyjątkowa okazja,aby porozmawiać o emocjach,odpoczynku i sposobach dbania o siebie.Tego dnia,w przytulnej,piżamowej atmosferze,dzieci uczyły się,jak ważne jest troszczenie się nie tylko o ciało,ale także o swoje samopoczucie i wewnętrzny spokój.Podczas wspólnych aktywności poznawaliśmy sposoby na relaks i wyciszenie.Wiewiórki wykonywały proste ćwiczenia jogi, które pomagały rozluźnić ciało i skupić się na oddechu.Nie zabrakło również delikatnych masażyków,ćwiczeń relaksacyjnych oraz chwili odpoczynku przy spokojnej muzyce.Piżamowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypomniał nam,że każdy z nas potrzebuje czasem chwili spokoju,odpoczynku i czułości.Nasze Wiewiórki już wiedzą,że warto zatrzymać się na chwilę,wziąć spokojny oddech i zadbać o siebie.
Marta Zbiciak
Joga dla dzieci.
